นวดคอบ่าไหล่ผ่อนคลายสบายตัว
การนวดโดยทั่วๆไปหลายๆคนอาจจะเข้าใจว่านวดเพื่อให้ร่างกายหายปวดเมื่อยแต่ความจริงแล้วการนวดคอบ่าไหล่ช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นจึงทำให้รู้สึกว่าร่างกายมีชีวิตชีวาสมองปลอดโปร่ง และนอนหลับง่ายแถมการนวดคอบ่าไหล่ยังช่วยลดอาการปวดศรีษะลดอาการเคล็ดขัดยอกจากอาการนอนตกหมอน
ชีวิตของคนทำงานในสังคมปัจจุบัน เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ต้องก้มหน้านานๆและยังมีการใช้โทรศัพทืมือถือกันนานมากขึ้นในการดูโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือไม่ก็เล่มเกมนานเกินไปจนทำให้เกิดอาการเมื่อยหลัง เมื่อยคอบ่าไหล่ เพราะฉนั้นเราควรใส่ใจกับการนวดและดูแลคอบ่าไหล่ให้ออ่นนุ่มและยืดหยุ่นดีอยู่เสมอ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น